Valeu Marcio! …de fato, é uma ótima iniciativa da Comunidade. O que é mais importante é abrir um canal de comunicação para “democratizar a informação”. Sinta-se à vontade pra postar comentários e perguntas. Este espaço é nosso! =)
Tivemos uma excelente palestra com a Eliane Albuquerque – muito informativa e exclarecedora. Estaremos disponibilidando aqui os slides da palestra (brevemente). Aproveite este espaço para fazer peguntas/comentários:
Quais os principais sintomas da depressão?
Claro que todos nós podemos passar por momentos de tristeza profunda e luto, mas eu gostaria se saber quais os SINAIS mais evidentes de que uma pessoa POSSA estar depressivo e precise de ajuda…
vamos disponibilizar o slide da Psicologa Eliana A., mas para adiantar, segue abaixo uma lista de sinais relevantes.
-Perda de energia ou interesse
-Humor deprimido
-Dificuldade de concentração
-Alterações do apetite e do sono
-Lentificação das atividades fisicas e mentais
-Sentimentos de pesar ou fracasso
-Desanimo excessivo
-Tristeza permanente
-Excesso de apetite e ganho de peso exagerado – perda de apetite e peso
-Fadiga
-Inquietação, irritabilidade
-Insonia ou Despertar matinal precoce
-Sensação de vazio
-Ansiedade
-Pessimismo
-Dificuldade de tomar decisões
-Dificuldade de começar a fazer suas tarefas
-Achar que não vale a pena viver
-Chorar a toa ou dificuldades para chorar
-Sensação de que nunca vai melhorar – desesperança.
A prevenção da saúde mental está diretamente ligada ao bem-estar do corpo-mente, que todos os dias está exposto ao stress (tensões), traumas (por exemplo, num assalto, o organismo passa por profundas modificações internas e externas: aumenta a freqüência cardíaca e respiratória, as pupilas e as artérias se dilatam, aumenta a descarga de adrenalina, etc – estas alterações são um mecanismo de defesa natural e duram poucos minutos – no caso de uma situação crônica de distúrbio emocional, essas reações se perpetuam, causando numerosos transtornos no organismo como úlceras e entupimento das artérias – são as chamadas reações de stress)… Enfim, uma das funções do cérebro é produzir substâncias que mantém saudável o corpo e o comportamento. A produção destas substâncias dependem, em parte do organismo, e em parte dos nossos pensamentos e sentimentos. Pensamentos negativos podem perturbar a saúde mental. Pesquisas científicas investigando o corpo e a mente comprovam como as emoções e os pensamentos afetam a nossa saúde.
Como os problemas de saúde mental têm causas Físicas e Mentais, é necessário procurar resolvê-los tanto pelo auto-cuidado (de nossos sentimentos e pensamentos, e do corpo em si) como tambem procurando especialistas – um psicólogo / psiquiatra. O objetivo deste duplo cuidado é reduzir o stress e restaurar o equilíbrio químico no cérebro.
Novembro 4, 2009 at 1:56 am
Parabéns pela bela iniciativa! O blog está muito bem servido!
Novembro 8, 2009 at 10:06 pm
Valeu Marcio! …de fato, é uma ótima iniciativa da Comunidade. O que é mais importante é abrir um canal de comunicação para “democratizar a informação”. Sinta-se à vontade pra postar comentários e perguntas. Este espaço é nosso! =)
Novembro 16, 2009 at 8:21 am
Tivemos uma excelente palestra com a Eliane Albuquerque – muito informativa e exclarecedora. Estaremos disponibilidando aqui os slides da palestra (brevemente). Aproveite este espaço para fazer peguntas/comentários:
Novembro 16, 2009 at 8:00 am
Quais os principais sintomas da depressão?
Claro que todos nós podemos passar por momentos de tristeza profunda e luto, mas eu gostaria se saber quais os SINAIS mais evidentes de que uma pessoa POSSA estar depressivo e precise de ajuda…
Novembro 16, 2009 at 8:38 am
vamos disponibilizar o slide da Psicologa Eliana A., mas para adiantar, segue abaixo uma lista de sinais relevantes.
-Perda de energia ou interesse
-Humor deprimido
-Dificuldade de concentração
-Alterações do apetite e do sono
-Lentificação das atividades fisicas e mentais
-Sentimentos de pesar ou fracasso
-Desanimo excessivo
-Tristeza permanente
-Excesso de apetite e ganho de peso exagerado – perda de apetite e peso
-Fadiga
-Inquietação, irritabilidade
-Insonia ou Despertar matinal precoce
-Sensação de vazio
-Ansiedade
-Pessimismo
-Dificuldade de tomar decisões
-Dificuldade de começar a fazer suas tarefas
-Achar que não vale a pena viver
-Chorar a toa ou dificuldades para chorar
-Sensação de que nunca vai melhorar – desesperança.
Novembro 16, 2009 at 8:24 am
Hoje se fala muito sobre PREVENÇÃO NA SAÚDE MENTAL. Quais são os cuidados / prevenção da depressão?
Novembro 16, 2009 at 10:22 am
A prevenção da saúde mental está diretamente ligada ao bem-estar do corpo-mente, que todos os dias está exposto ao stress (tensões), traumas (por exemplo, num assalto, o organismo passa por profundas modificações internas e externas: aumenta a freqüência cardíaca e respiratória, as pupilas e as artérias se dilatam, aumenta a descarga de adrenalina, etc – estas alterações são um mecanismo de defesa natural e duram poucos minutos – no caso de uma situação crônica de distúrbio emocional, essas reações se perpetuam, causando numerosos transtornos no organismo como úlceras e entupimento das artérias – são as chamadas reações de stress)… Enfim, uma das funções do cérebro é produzir substâncias que mantém saudável o corpo e o comportamento. A produção destas substâncias dependem, em parte do organismo, e em parte dos nossos pensamentos e sentimentos. Pensamentos negativos podem perturbar a saúde mental. Pesquisas científicas investigando o corpo e a mente comprovam como as emoções e os pensamentos afetam a nossa saúde.
Como os problemas de saúde mental têm causas Físicas e Mentais, é necessário procurar resolvê-los tanto pelo auto-cuidado (de nossos sentimentos e pensamentos, e do corpo em si) como tambem procurando especialistas – um psicólogo / psiquiatra. O objetivo deste duplo cuidado é reduzir o stress e restaurar o equilíbrio químico no cérebro.